Gdzie zgłosić się po pomoc?

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie wahaj się i zgłoś się po nią do specjalisty.

W zależności od sytuacji mogą to być (w ramach opieki finansowanej przez NFZ):

• Położna środowiskowo-rodzinna (położna podstawowej opieki zdrowotnej) – z jej opieki możesz korzystać od 21. tygodnia ciąży do 8. tygodnia po urodzeniu dziecka. Położna może przygotować Cię do porodu, udzielić informacji i pokazać, jak pielęgnować dziecko, a także udzielić wsparcia lub pomóc w kontakcie ze specjalistą.
• Lekarz rodzinny (pierwszego kontaktu) lub ginekolog – może wystawić skierowanie do psychoterapeuty.
• Lekarz psychiatra – przyjmuje w poradniach specjalistycznych, poradniach (centrach) zdrowia psychicznego, poradniach przyszpitalnych; aby zapisać się na konsultację nie jest potrzebne skierowanie.
• Psycholog, psychoterapeuta – przyjmuje w poradniach zdrowia psychicznego; potrzebne jest skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu lub specjalisty pracującego w ramach NFZ.
• Pomoc psychologiczna na oddziale ginekologiczno-położniczym, noworodkowym lub w przychodni przyszpitalnej (możesz uzyskać wsparcie, konsultację psychologiczną, pomoc w dotarciu do specjalisty).
• 1 października 2018 r. w ramach pilotażu reformy opieki psychiatrycznej uruchomiono w Polsce 28 Centrów Zdrowia Psychicznego, w których można uzyskać pomoc psychologiczną i psychiatryczną. Więcej informacji znajdziesz na stronie: www.facebook.com/pg/biuro.npozp

Centra Zdrowia Psychicznego biorące udział w pilotażu:

• Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej Centralny Szpital Kliniczny Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, ul. Czechosłowacka 8/10, 92-213 Łódź, tel. 42 67 57 225, csk.umed.pl
• Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej w Nowej Dębie, ul. M.C. Skłodowskiej 1 A, 39-460 Nowa Dęba, 88 82 89 431, zoznowadeba.pl
• Regionalny Szpital w Kołobrzegu, ul. Łopuskiego 31-33, 78-100 Kołobrzeg, tel. 94 35 30 200, szpital.kolobrzeg.pl
• SPZOZ w Radzyniu Podlaskim, ul. Wisznicka 111, 21-300 Radzyń Podlaski, tel. 83 413-23-79, spzozrp.pl
• Szpital Wojewódzki im. Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Łomży, Aleja Józefa Piłsudskiego 11, 18-404 Łomża, tel. 86 47 33 270, szpital-lomza.pl
• Szpital Miejski Św. Jana Pawła II w Elblągu, ul. Komeńskiego 35; ul. Królewiecka 195, 82-300 Elbląg, tel. 55 239 44 78; 55 232 67 27, szpitalspecjalistyczny.elblag.pl
• Szpital Specjalistyczny Ducha Świętego w Sandomierzu, Doktora Zygmunta Schinzla 13, 27-600 Sandomierz, tel. 66 36 36 303, sand.pl
• Szpital Wolski im. Dr. Anny Gostyńskiej, Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej, ul. Kasprzaka 17, pawilon 5 wejście A, 01-211 Warszawa, tel. 22 38 94 880; 508 306 594, wolski.med.pl
• Wielospecjalistyczny Szpital Wojewódzki w Gorzowie Wlkp. Sp. Z o.o., ul. Walczaka 42, 66-400 Gorzów Wielkopolski, tel. 95 73 31 858, szpital.gorzow.pl
• Instytut Psychiatrii i Neurologii, ul. Grottgera 25, 05-077 Warszawa, tel. 22 840 66 44 ipin.edu.pl
• „MEDISON” Z o.o., ul. Sarzyńska 9, 75 – 819 Koszalin, tel. 94 347 07 55, www.medison.com.pl
• Specjalistyczny Psychiatryczny Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Suwałkach, ul. Szpitalna 62 16-400 Suwałki, tel. 87 65 26 471, spspzoz.pl
• Specjalistyczny Psychiatryczny Zespół Opieki Zdrowotnej im. Prof. Antoniego Kępińskiego w Jarosławiu, ul. Kościuszki 18, 37-500 Jarosław, tel. 16 621 46 11, spzoz.jaroslaw.pl
• Szpital Specjalistyczny im. Henryka Klimontowicza w Gorlicach, ul. Węgierska 21, 38-300 Gorlice, tel. 506 951 165, szpital.gorlice.pl
• Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. Prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie, ul. Partyzantów 2/4, 00-001 Pruszków, tel. 22 739 14 00, tworki.eu
• Szpital Wojewódzki im. Św. Łukasza Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Tarnowie, ul. Lwowska 178A, 33-100 Tarnów, tel. 14 631 50 00, lukasz.med.pl
• Wojewódzki Szpital Zespolony im. L. Rydygiera w Toruniu, ul. Mickiewicza 24/26, 87-100 Toruń, tel. 56 679 58 11, wszz.torun.pl
• Specjalistyczny Psychiatryczny Zespół Opieki Zdrowotnej w Bielsku-Białej, ul. Olszówka 102, 43-309 Bielsko-Biała, tel. 33 812 30 41, psychiatria.bielsko.pl
• Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie Sp. z o.o., ul. A. Piechowskiego 36, 83-400 Kościerzyna, tel. 58 686 07 77, szpital-koscierzyna.pl
• Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej w Cieszynie, Bielska 4, 43-400 Cieszyn, tel. 33 854 92 78, www.szpitalslaski.pl
• Szpital Ogólny im. Dr Witolda Ginela w Grajewie, ul. Konstytucji 3 Maja 34, 19-200 Grajewo, tel. 86 272 32 71,
• Samodzielny Publiczny Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Międzyrzeczu, ul. Poznańska 109, 66-300 Międzyrzecz, tel. 957 428 700, psychiatria.miedzyrzecz.pl
• Specjalistyczny Psychiatryczny Zespół Opieki Zdrowotnej w Łodzi Szpital im. dr. J. Babińskiego, ul. Aleksandrowska 159, 91-229 Łódź, tel. 42 652 94 01, babinski.home.pl
• Wojewódzki Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Bolesławcu, Tysiąclecia 30, 59-700 Bolesławiec, tel. 75 616 26 48 wew. 316, www.szpitalpsychiatryczny.pl
• Samodzielny Publiczny Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Chełmie, tel. 82 56 23 375, szpital.chelm.pl
• Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Hajnówce, ul. Dowgirda 9,17-200 Hajnówka, tel. 85 682 90 04, spzoz.hajnowka.pl/centrum-zdrowia-psychicznego
• Mazowiecki Szpital Bródnowski w Warszawie Sp. z o.o, ul. Kondratowicza 8, 03-242 Warszawa, tel. 22 326 52 26, brodnowski.pl
• Szpital Uniwersytecki w Krakowie, ul. Mikołaja Kopernika 36, 31-501 Kraków, tel. 12 424 70 00, www.su.krakow.pl/uniwersyteckie-centrum-zdrowia-psychicznego/uczp

Poza placówkami ochrony zdrowia, możesz skierować się do:

• Ośrodka Pomocy Społecznej (uzyskasz pomoc psychologiczną lub wsparcie socjalne, np. asystenta rodziny);
• Centrum Interwencji Kryzysowej (oferuje pomoc psychologiczną i wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych);
• Fundacji i stowarzyszeń działających na rzecz rodziców małych dzieci, wspierających rodzicielstwo lub zajmujących się zdrowiem psychicznym (oferują grupy wsparcia, konsultacje, psychoterapię, pokierowanie do specjalisty);
• Prywatnego gabinetu lub ośrodka psychoterapii (niektóre specjalizują się w pomocy psychologicznej w okresie okołoporodowym).

Pomoc psychologiczną w okresie okołoporodowym oferuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę w swoich placówkach:

• Centrum Dziecka i Rodziny – Warszawa, ul. Walecznych 59, tel. 22 616 16 69
• Centrum Pomocy Dzieciom – Starogard Gdański, ul. Hallera 19a, tel. 58 531 00 45
• Centrum Interwencji Kryzysowej – Gdańsk, pl. Ks. Gustkowicza 13, tel. 58 511 01 21