Oswoić depresję – grupa wsparciowo-terapeutyczna dla mam dzieci od 1. do 6. r. ż. – REKRUTACJA ZAKOŃCZONA
Opis:
REKRUTACJA ZAKOŃCZONA
„Oswoić depresję” to grupa wsparciowo- terapeutyczna z elementami edukacyjnymi dla kobiet mających dzieci od 1. do 6. r.ż.
Zapraszamy mamy z całej Polski, które mają zdiagnozowaną depresję lub inne zaburzenia depresyjne albo zauważają u siebie poniższe objawy:
- obniżony nastrój, płaczliwość,
- przygnębienie, smutek,
- brak wiary we własne możliwości,
- trudności w mobilizowaniu się do działania,
- poczucie, że nic je nie cieszy, nawet kontakt z dzieckiem,
- trudności ze snem,
- niechęć do jedzenia, lub objadanie się,
- trudności w radzeniu sobie z emocjami, np. nadmierna wybuchowość, niecierpliwość w kontakcie z dzieckiem.
Spotkania będą odbywać się online w grupie kilkunastu mam. Będą polegały na rozmowie pomiędzy prowadzącymi a uczestniczkami grupy. Tematem rozmów będą trudności, przeżywane emocje i problemy, których doświadczają mamy w codziennym życiu. Celem spotkań będzie wspólne dochodzenie do wniosków, jak pokonać problem czy kryzys i jak poprawić swoje życie.
Ważnym elementem będzie także edukacja, mająca na celu zapoznanie uczestniczek z ważnymi informacjami dotyczącymi depresji i innych zaburzeń nastroju.
Jakie korzyści niesie terapia?
- zwiększenie wiedzy o sobie samym, o swoich potrzebach, przekonaniach,
- zwiększenie pewności siebie i wiary we własne siły,
- wzmocnienie wewnętrznych zasobów, umożliwiających radzenie sobie z problemami dnia codziennego,
- budowanie nowych korzystniejszych relacji z rodziną, dziećmi, otoczeniem,
- lepsze samopoczucie.
Informacje organizacyjne:
Kwalifikacja do grupy poprzedzona jest jedną lub więcej konsultacjami z psychoterapeutą.
Grupa trwa 36 godziny, jest 12 spotkań 1 raz w tygodniu po 3 godz. w środy od 6 marca do 29 maja 2024 r. w godz. 17-20.
Mamy w spotkaniach uczestniczą bez dzieci. Spotkania będą odbywać się online za pomocą ZOOMa.
Aby się zapisać, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy.
Grupa realizowana jest w ramach finansowania z darowizny Pru – Prudential International Assurance.
Podziel się:
