Wiedza

Jak radzić sobie z emocjami w dobie koronawirusa?

Wydarzenia ostatnich tygodni sprawiły, że świat wywrócił się do góry nogami. Czujemy to w naszych domach jako rodzice i opiekunowie, jak również w placówkach edukacyjnych jako nauczyciele. Co robić, aby móc się w tej zmienionej rzeczywistości odnaleźć?  Jak wiemy emocjami można zarządzać, choć obecna sytuacja może to znacząco utrudnić. Mimo wszystko warto spróbować, aby zapewnić sobie, na tyle na ile to możliwe, bezpieczne przejście […]

Dowiedz się więcej

Wiedza

Jak przygotować się do terapii online?

Twój terapeuta zaproponował Ci sesję online. Bardzo prawdopodobne, że wcześniej spotkaliście się w gabinecie, jednak być może masz w głowie różne pytania dotyczące nowej formuły. Poniżej znajdziesz krótki przewodnik dotyczący tego jak przygotować się do spotkania wideo: 1. Poufność i bezpieczeństwo Obie powyższe kwestie są istotne w każdym kontekście kontaktu terapeutycznego, natomiast formuła online sprawia, […]

Dowiedz się więcej

Wiedza

Jak wprowadzić dziecko w temat bezpieczeństwa w sieci?

Nadzwyczajna i niespotykana dotąd sytuacja zamknięcia w domach wymaga od większości z nas nowej organizacji pracy, czasu wolnego – całego życia. Nie tyko dorośli korzystają teraz znacznie częściej z internetu, robią to również dzieci. Wykorzystują sieć do nauki i dla przyjemności. Ważne, by używały jej w sposób twórczy, a także wiedziały jakie niesie za sobą […]

Dowiedz się więcej

Wiedza

Maluch i tata – o relacji między ojcem, a dzieckiem

I nawet jeśli nie wiesz dokładnie, czego się spodziewać, to wiesz na pewno, że chciałbyś być dobrym ojcem. Tylko jak tego dokonać? Poniżej znajdziesz kilka pomysłów na to, jak możesz zbudować więź ze swoim dzieckiem. Kiedy zacząć? Jak najwcześniej – najlepiej wtedy, kiedy mieszka jeszcze w brzuchu mamy. „Tata w … ciąży” ? Kiedy właściwie […]

Dowiedz się więcej

Szukasz pomocy?
Dowiedz się więcej →