Grupa wsparciowo-terapeutyczna z elementami psychoedukacyjnymi dla matek i ojców dzieci do 6. r. ż.

Zapraszamy rodziców, którzy mają zdiagnozowaną depresję, obniżony nastrój lub zauważają u siebie poniższe objawy:
• płaczliwość,
• przygnębienie, smutek,
• brak wiary we własne możliwości,
• trudności w mobilizowaniu się do działania,
• poczucie, że nic ich nie cieszy, brak radości / przyjemności w kontakcie z dzieckiem,
• trudności ze snem,
• niechęć do jedzenia lub objadanie się,
• trudności w radzeniu sobie z emocjami, np. nadmierna wybuchowość, niecierpliwość, drażliwość w kontakcie z dzieckiem,

• spadek libido,

• chroniczne zmęczenie, bóle ciała,

• ucieczkę w pracę lub nałogi.

Spotkania będą odbywać się stacjonarnie w Poradni dla Rodziców Latarnia Morska w grupie około 12 rodziców. Będą polegały na rozmowie pomiędzy prowadzącymi a uczestnikami grupy. Tematem rozmów będą trudności, przeżywane emocje i problemy, których rodzice doświadczają w codziennym życiu.

Celem spotkań będzie wspólny namysł, refleksja nad tym, jak radzić sobie z trudnościami, sytuacjami kryzysowymi, jak wpływać na poprawę swojego funkcjonowania i wzmacniać bezpieczną relację z dzieckiem.
Ważnym elementem, będzie także psychoedukacja, mająca na celu zapoznanie uczestników z istotnymi informacjami dotyczącymi szeroko rozumianych objawów depresyjnych.

Jakie korzyści niesie terapia?
• zwiększenie wiedzy o sobie samym, o swoich potrzebach, przekonaniach,
• zwiększenie pewności siebie i wiary we własne siły,
• wzmocnienie wewnętrznych zasobów, umożliwiających radzenie sobie z problemami dnia codziennego,
• budowanie nowych korzystniejszych relacji z rodziną, dziećmi, otoczeniem,
• lepsze samopoczucie.

Kwalifikacja do grupy poprzedzona jest jedną lub więcej konsultacjami z psychoterapeutką prowadzącą. Chcemy się upewnić, że opisywana grupa będzie adekwatną formą pracy dla każdej zgłaszającej się i chętnej osoby. W czasie konsultacji będzie przestrzeń do pierwszego spotkania i do porozmawiania na temat grupy, oczekiwań, obaw związanych z uczestnictwem.

Grupa trwa 36 godzin, składa się z 12 cotygodniowych spotkań (1 raz w tygodniu po 3 godz.) pomiędzy 1.10.2026 a 17.12.2026 w godzinach 17:00-20:00. Drugie spotkanie grupy ma formułę psychoedukacji i będzie prowadzone z udziałem lekarza psychiatry. Celem tego spotkania będzie uwspólnienie wiedzy dotyczącej leczenia depresji i wpływie choroby na całą rodzinę. W tym spotkaniu istnieje możliwość udziału najbliższych członków rodzin uczestników. 
Grupa jest przeznaczona dla osób dorosłych a udział w grupie jest bezpłatny.