Grupa terapeutyczna

Oswoić depresję – grupa wsparciowo-terapeutyczna dla mam dzieci od 1. do 6. r. ż. – REKRUTACJA ZAKOŃCZONA

24.04.2024
godz.17:00–20:00
online
dla rodziców dziecka w wieku: 0–3, 3–6
udział bezpłatny
Prowadzący: Aneta Grużewska, Anna Kossakowska, Monika Chomicka (stażystka)

Opis:

REKRUTACJA ZAKOŃCZONA

„Oswoić depresję” to grupa wsparciowo- terapeutyczna z elementami edukacyjnymi dla kobiet mających dzieci od 1. do 6. r.ż.

Zapraszamy mamy z całej Polski, które mają zdiagnozowaną depresję lub inne zaburzenia depresyjne albo zauważają u siebie poniższe objawy:

  • obniżony nastrój, płaczliwość,
  • przygnębienie, smutek,
  • brak wiary we własne możliwości,
  • trudności w mobilizowaniu się do działania,
  • poczucie, że nic je nie cieszy, nawet kontakt z dzieckiem,
  • trudności ze snem,
  • niechęć do jedzenia, lub objadanie się,
  • trudności w radzeniu sobie z emocjami, np. nadmierna wybuchowość, niecierpliwość w kontakcie z dzieckiem.

Spotkania będą odbywać się online w grupie kilkunastu mam. Będą polegały na rozmowie pomiędzy prowadzącymi a uczestniczkami grupy. Tematem rozmów będą trudności, przeżywane emocje i problemy, których doświadczają mamy w codziennym życiu. Celem spotkań będzie wspólne dochodzenie do wniosków, jak pokonać problem czy kryzys i jak poprawić swoje życie.

Ważnym elementem będzie także edukacja, mająca na celu zapoznanie uczestniczek z ważnymi informacjami dotyczącymi depresji i innych zaburzeń nastroju.

Jakie korzyści niesie terapia?

  • zwiększenie wiedzy o sobie samym, o swoich potrzebach, przekonaniach,
  • zwiększenie pewności siebie i wiary we własne siły,
  • wzmocnienie wewnętrznych zasobów, umożliwiających radzenie sobie z problemami dnia codziennego,
  • budowanie nowych korzystniejszych relacji z rodziną, dziećmi, otoczeniem,
  • lepsze samopoczucie.

 

Informacje organizacyjne:

Kwalifikacja do grupy poprzedzona jest jedną lub więcej konsultacjami z psychoterapeutą.

Grupa trwa 36 godziny, jest 12 spotkań 1 raz w tygodniu po 3 godz. w środy od 6 marca do 29 maja 2024 r. w godz. 17-20.

Mamy w spotkaniach uczestniczą bez dzieci. Spotkania będą odbywać się online za pomocą ZOOMa.

Aby się zapisać, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy.

 

Zanim weźmiesz udział w grupie, przeczytaj co jest potrzebne, aby jak najlepiej skorzystać z udziału w niej

 

 

Grupa realizowana jest w ramach finansowania z darowizny Pru – Prudential International Assurance.

Kolejne spotkania:

24.04 godz. 17:00–20:00
08.05 godz. 17:00–20:00
15.05 godz. 17:00–20:00
22.05 godz. 17:00–20:00
29.05 godz. 17:00–20:00

Szukasz pomocy?
Dowiedz się więcej →